Finden Sie Ihren inneren Kern

Ganzheitliche Trainings zur Stärkung von Geist, Bewusstsein und Konzentration. Erfahrene Trainer begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Klarheit.

Über uns
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Unsere Trainingsangebote

Wählen Sie aus Retreats, Workshops und Masterclasses, die Meditation, Atemarbeit und Achtsamkeitspraxis kombinieren. Jedes Modul ist praxisorientiert und fördert nachhaltigen Fortschritt.

Meditations-Retreat

Ein intensives Wochenende in Zürich, um Alltagsgedanken loszulassen und tiefe Ruhe zu erfahren. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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Fokus-Workshops

Kompakte Tagesseminare, die Ihre Konzentrationsfähigkeit durch gezielte Übungen und Reflexionen stärken.

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Atem-Masterclass

Vertiefen Sie Ihre Praxis mit fortgeschrittenen Atemtechniken, die Sie in herausfordernden Situationen begleiten.

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Starten Sie Ihre Reise noch heute

Kontaktieren Sie uns unter +41768345778 oder besuchen Sie KernAllWeg.com, um Ihr Trainingsprogramm auszuwählen.

Kontakt
Unser erfahrenes Team

Professionelle Begleitung auf Ihrem Weg

Team Member

Dr. Anna Müller

Spirituelle Trainerin & Achtsamkeitscoach

Laura Meier begleitet seit über zehn Jahren Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung. Mit einem Hintergrund in Yoga, Meditation und systemischem Coaching hilft sie dabei, Blockaden zu lösen und einen klaren Fokus zu finden.

Team Member

David Keller

Fokusmentor & Meditationsexperte

David Keller entwickelt individuelle Meditationsprogramme, die sich an den Bedürfnissen jedes Einzelnen orientieren. Er legt Wert auf nachhaltige Ergebnisse durch gezielte Atem- und Konzentrationsübungen.

Team Member

Martin Frei

Yoga-Lehrer & Energieberater

Martin Frei verbindet traditionelles Yoga mit modernen Energiearbeitstechniken. Sein Ansatz fördert körperliches Wohlbefinden und geistige Klarheit gleichermaßen.

Unsere Kernkompetenzen

Ganzheitliches Training
Ein integratives Programm aus Meditation, Yoga und Achtsamkeit, das Körper, Geist und Seele anspricht und für langfristige innere Ausgeglichenheit sorgt.
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Geführte Meditationen
Täglich angeleitete Meditationseinheiten unterschiedlicher Dauer, die helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus zu schärfen.
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Persönliche Begleitung
Individuelle Coachings und Feedbackgespräche, um persönliche Ziele zu definieren und kontinuierlich Fortschritte zu messen.
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Verstärke Deine Praxis

Intensive Retreats für den nächsten Schritt

In unseren intensiven Retreats in Zürich tauchst Du tief in Deine eigene Praxis ein. Über mehrere Tage hinweg wechseln sich stille Meditationen, achtsame Bewegungssequenzen und fachlich fundierte Workshops ab. Du findest Raum für Selbsterforschung und schöpfst neue Kraft für Alltag und Beruf. Die Gruppe bleibt klein, um eine persönliche Atmosphäre zu bewahren und individuelle Fragen direkt zu klären. An einem inspirierenden Ort mitten in der Stadt lernst Du, wie Du das Gelernte langfristig in Deinen Alltag integrierst.

Jetzt Retreats entdecken

Kontaktinformation

Adresse

Rämistrasse 101, 8092 Zürich

Telefon

+41 76 834 57 78

E-Mail

info@KernAllWeg.com

Nehmen Sie Kontakt auf

Häufig gestellte Fragen

Was ist der Schwerpunkt Ihrer Trainings?

Unsere Trainings konzentrieren sich auf die Entwicklung von Achtsamkeit, mentaler Klarheit und innerer Ausgeglichenheit. Übungen aus Meditation und Atemtechniken fördern nachhaltige Konzentration und Balance.

Wie buche ich eine Sitzung?

Sie können ganz einfach über das Kontaktformular auf unserer Website oder telefonisch unter +41 76 834 57 78 einen Termin vereinbaren. Wir melden uns zeitnah bei Ihnen.

Bieten Sie Einzel- und Gruppenformate an?

Ja, wir bieten sowohl Einzelcoachings als auch Gruppenkurse in Zürich an. So können Sie wählen, welches Format am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

Warum spirituelles Training wichtig ist

Spirituelles Training fördert Selbstwahrnehmung und Resilienz. Es hilft, Stress abzubauen und bewusster im Moment zu leben.

Durch regelmäßige Praxis entwickelst Du eine stabilere innere Haltung und verbesserst Deine Konzentrationsfähigkeit nachhaltig.

Interessanter Fakt Studien zeigen, dass Meditation die graue Substanz im Gehirn stärkt und so Entscheidungsprozesse verbessert sowie emotionale Balance fördert.

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Kursstruktur

Unsere Module sind klar aufgebaut und ermöglichen Schritt für Schritt mehr Tiefe:

  • Einführung in Achtsamkeit und Atemtechniken
  • Tägliche Meditationseinheiten mit persönlichem Feedback
  • Integration in den Alltag und Reflexionsrunden
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Ergebnisse

Teilnehmende berichten von mehr Gelassenheit, gesteigerter Konzentration und einem klaren Gefühl von Ausrichtung im Leben.

Schritt 1: Selbstwahrnehmung

Lerne, innere Muster zu erkennen und bewusste Pausen im Alltag einzubauen, um klare Entscheidungen zu treffen.

Schritt 2: Fokusentwicklung

Entwickle eine stabile Meditationspraxis, die den Geist trainiert und Ablenkungen minimiert.

Schritt 3: Integration

Übertrage Deine neue Klarheit in berufliche und private Situationen, um Gelassenheit und Effizienz zu steigern.